Anhörigstöd
Att finnas där för någon i sin närhet kan vara både värdefullt och meningsfullt. Men det kan också vara krävande och påverka din egen hälsa. Som anhörig kan du därför behöva stöd för egen del. Här hittar du aktiviteter och stöd inom anhörigstödet. Saknar du något eller vill veta mer är du alltid välkommen att kontakta oss — kontaktuppgifter finns längst ner på sidan.
Vi erbjuder stöd och aktiviteter till dig som är anhörig över 18 år och som vårdar eller stödjer en närstående som är äldre, har en funktionsnedsättning eller är långvarigt sjuk. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och den livssituation du befinner dig i. Du kan med förtroende vända dig till oss och låta oss se hur vi kan hjälpa just dig. Vi har tystnadsplikt och stödet är helt kostnadsfritt.
Barn som anhöriga samt anhöriga till närstående med beroende kan få stöd via Individ- och familjeomsorgen.
Enskilda stödsamtal
Vi erbjuder kostnadsfria samtal för dig som anhörig, där fokus ligger på din situation och de känslor som kan uppstå – oro, stress, skuld, sorg eller frustration. Ibland kan det vara skönt att prata med någon utomstående som lyssnar och förstår.
Samtalen kan ske i kommunens lokaler, via telefon eller Teams, eller genom hembesök. Du väljer det som känns bäst utifrån din situation. Maila eller ring anhörigstödet för att boka tid.
Aktuella föreläsningar och aktiviteter
Här hittar du aktiviteter, föreläsningar och stöd inom olika områden för dig som är anhörig. Hittar du inte det område du söker är du varmt välkommen att kontakta anhörigstödet på anhorig@trosa.se.
Allmänt för anhöriga/Hälsofrämjande
Shared reading
Välkommen att delta i Shared Reading – gemensam högläsning i grupp. Vi läser en kort, inspirerande text tillsammans, oftast en novell och en dikt. Genom att lyssna och samtala om texten väcks nya tankar, minnen och känslor. Alla är välkomna att vara med, även du som bara vill lyssna – och oavsett om du är en van eller ny läsare.
Träffarna leds av Klara Krantz och Maria Hansson, båda utbildade läsledare i Shared Reading.
Datum och plats:
Måndag 23 mars, lokal: Hägerflychts minne, församlingshemmet i Vagnhärad
Tisdag 14 april, lokal: Hölö bibliotek
Måndag 27 april, lokal: Hägerflychts minne, församlingshemmet i Vagnhärad
Tisdag 12 maj, lokal: Hölö bibliotek
Tid: 13.00-15.00
Anmälan
Föranmäl dig gärna till biblioteket: maria.hansson@trosa.se eller till anhörigkonsulent Lovisa Skoglund: anhorigstod@trosa.se eller på telefon 0156-522 41. Ange vilket tillfälle du planerar delta vid.
Du förbinder dig inte till någonting, utan får gärna prova på och komma på de tillfällen som passar dig. Vi bjuder på fika och har en trevlig stund tillsammans.
Evenemangen är ett samarbete mellan Anhörigstöd och Biblioteken i Trosa kommun, samt Hölö bibliotek.
Skrivträff - med återhämtande skrivande
Vi sätter igång kreativiteten med enkla övningar, där du deltar utifrån dina förutsättningar för dagen. På våra träffar finns plats för både lugn och lekfullhet, för skratt och för återhämtning. Vår erfarna skrivpedagog handleder dig och du behöver inga tidigare erfarenheter.
Kom och testa – upptäck att skrivande kan vara något för dig!
Skrivpedagog: Klara Krantz
Datum och plats:
Måndag 26 januari, lokal: Flintholmen i Häradsgården, Vagnhärad
Tisdag 10 februari, lokal: Hölö bibliotek
Måndag 23 februari, lokal: Flintholmen i Häradsgården, Vagnhärad
Tisdag 17 mars, lokal: Hölö bibliotek
Tid: 13.00-15.00
Anmälan
Föranmäl dig gärna till biblioteket: maria.hansson@trosa.se, eller till anhörigkonsulent Lovisa Skoglund: anhorigstod@trosa.se eller på telefon 0156-522 41. Ange vilket tillfälle du planerar delta vid.
Du förbinder dig inte till någonting, utan får gärna prova på och komma på de tillfällen som passar dig. Vi bjuder på fika och har en trevlig stund tillsammans.
Skrivträffarna är ett samarbete mellan Anhörigstöd och Biblioteken i Trosa kommun, samt Hölö bibliotek.
Stockholms Nätverket Aktion Psykisk Hälsa
SNAPH är en samordningsfunktion för verksamheter i Stockholmsregionen som erbjuder stöd till anhöriga som lever nära någon med psykisk ohälsa. De har en rad digitala föreläsningar inom området att ta del av.
Anhörigas riksförbund
Här hittar du digitala grupper och annat digitalt stöd som alla anhöriga i hela Sverige kan ta del av.
Demens
Samtalsträffar
Välkommen till vårens anhörigträffar för dig som stöttar någon med demenssjukdom eller minnesproblematik. Här har ni möjlighet att träffa andra som lever i en liknande situation och dela erfarenheter med varandra. Förhoppningen är att det både ska bli en trevlig stund, men även ge möjlighet att få prata om det som kan vara svårt. Vi bjuder på kaffe och te.
Datum: 24/3, 14/4, 28/4,19/5, 25/8, 8/9, 22/9, 6/10, 20/10, 10/11 och 24/11
Tid: 10.00–11.30
Plats: Skärborgarnas hus, B-salen (ingång från baksidan)
Anmälan: Träffarna är kostnadsfria och anmälan görs på anhorigstod@trosa.se eller 0156-522 41. Max 8 deltagare.
Träffar för herrar
Gruppen är till för dig som är man och har en närstående som lever med demens – oavsett om det är en partner, förälder eller annan person som står dig nära.
Syftet med gruppen är att skapa en trygg plats där vi kan mötas, prata, lyssna och dela erfarenheter med andra i liknande situation. Samtalen leds av Lovisa Skoglund, anhörigkonsulent i Trosa kommun.
Datum: 20/4 och 4/5, 28/9, 19/10, 9/11 och 30/11
Tid: 13.00-15.00
Plats: Skärborgarnas hus, B-salen
Anmälan: anhorigstod@trosa.se
Träffarna börjar med en kort presentationsrunda, där vi pratar om hur livet ser ut just nu som anhörig. Därefter samtalar vi fritt om det som känns viktigt – det kan vara stort eller smått, praktiskt eller känslomässigt. Vi avslutar med en gemensam runda och ser fram emot nästa gång. Det som sägs i gruppen stannar i gruppen. Anhörigkonsulenten har tystnadsplikt och inga journalanteckningar förs. Deltagandet är kostnadsfritt.
Webbutbildningar via Demenscentrum
Svenskt Demenscentrum erbjuder flera kostnadsfria webbutbildningar för dig som är anhörig, bland annat Demens ABC Plus Anhöriga och Kommunikation ABC. För att gå utbildningarna behöver du registrera ett konto på utbildningsportalen.
Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka) webbinarier
Nationellt kompetenscentrum anhöriga erbjuder en webbinarieserie för dig som är anhörig till en person med demenssjukdom, med fokus på hälsa och välbefinnande. Här kan du ta del av aktuell forskning, anhörigas berättelser, erfarenheter och inspirerande exempel från olika verksamheter.
Demensförbundet
Att vara anhörig till en person med demenssjukdom innebär ofta stora förändringar i livet. Därför kan det vara viktigt att få stöd, råd och kunskap om sjukdomen, vilket bemötande som hjälper bäst och vilket stöd och vilka rättigheter som finns.
Alzheimer Life
Alzheimer Life arbetar för att öka kunskap om kognitiva sjukdomar i allmänhet och Alzheimer i synnerhet. De ger en röst åt de personer som nyligen fått en kognitiv sjukdom diagnostiserad och som behöver både uppmuntran och verktyg för att få ett fungerande liv.
NPF/flerfunktionsnedsättning/omfattande funktionsnedsättning barn:
Samtalsträffar
Anhörigträffar för dig som är förälder till barn upp till 21 år med ADHD, autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Ingen diagnos krävs
Kom och samtala med andra i liknande situation, byt erfarenheter och få råd och stöd. Det är en öppen grupp – både nya och gamla deltagare är välkomna. Du kan komma en gång eller flera, anmälan krävs inför varje träff.
Datum: 29/5, 18/9, 16/10, 13/11 och 4/12
Tid: 09.00-11.00
Plats: Skärborgarnas hus, B-salen (ingång på baksidan)
Anmälan: Träffarna är gratis och anmälan görs till anhorigstod@trosa.se eller telefon 0156-52241. Du behöver anmäler dig till varje tillfälle. Vid färre än fyra anmälningar ställs träffen in och du kommer att meddelas via e-post.
Stockholms Nätverk Aktion Psykisk Hälsa (SNAPH)
SNAPH erbjuder föreläsningar för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa, med teman som återhämtning, skam, ensamhet och stöd i vardagen. Här finns både aktuella föreläsningar och inspelade samtal som ger kunskap, igenkänning och stöd.
Riksförbunden Attention
Attention erbjuder skrifter, samtalsmaterial och filmer för dig som är anhörig till någon med NPF. Här kan du ta del av material att läsa, ladda ner och använda som stöd, och det finns också möjlighet att få vidare stöd via lokalförening, kommunalt anhörigstöd eller Attentions NPF-linje.
Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka)
Nka – Nationellt kompetenscentrum anhöriga erbjuder stöd och vägledning för dig som är anhörig till någon med flerfunktionsnedsättning. Här kan du ta del av kunskap, berättelser och praktiska verktyg som rör allt från den första tiden till omvårdnad, kommunikation och delaktighet.
Psykisk ohälsa
Samtalsträffar
Önskar du få stöttning av andra som är i liknande situation som du? Känna gemenskap och utbyta erfarenheter och kunskap med varandra?
Kontakta Lovisa Skoglund, anhörigkonsulent på Trosa kommun, för information om planerade anhöriggrupper för dig som stöttar någon med psykisk ohälsa.
Missa inte heller att det finns mer information under Stödlinjer och Digitala samtalsträffar, föreläsningar och aktiviteter här nedanför.
Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka)
Nka – Nationellt kompetenscentrum anhöriga erbjuder flera olika stödinsatser och utbildningar för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa. Här har vi samlat några av dem.
Guide om äldre vuxna och psykisk ohälsa.
Vuxna syskon
Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka)
Nka – Nationellt kompetenscentrum anhöriga har samlat stöd, kunskap och material om vuxensyskon och deras särskilda anhörigskap. Där finns bland annat program och resurser för reflektion, samtal och ökad förståelse.