Checklistor för hemberedskap
Vid större samhällsstörning som påverkar stora delar av vårt samhälle är hemberedskap av högsta viktig. Nedan har vi sammanställt några checklistor att utgå ifrån samt annan viktig information som kan vara av värde i din förberedelse.
Tänk på säkerheten
Så fort vardagen inte fungerar som vanligt faller man ur sina vanor som har med säkerhet att göra. Här är några säkerhetstips vid strömavbrott:
- Öppna fönstren och vädra ibland. Om du eldar går det åt mycket syre.
- Använd inte kamin eller levande ljus när du sover.
- Var försiktig när du hanterar bränsle och öppna lågor inomhus.
- Placera levande ljus långt bort från brännbara material, till exempel gardiner.
- Ställ värmeljus glest, i en ljusstake som inte kan börja brinna.
- Placera och använd stormkök eller campingkök långt bort från skåp och köksfläkt.
Glöm inte kontanterna
Du kan behöva ha kontanter hemma för att kunna handla. Vid strömavbrott fungerar varken uttagsautomater eller kortbetalning. Ta i förväg ut kontanter för ett par dagar och förvara på ett säkert ställe.
Checklistor
Mat
Exempel på mat som är bra att ha hemma. Listan utgår från vad en vuxen person behöver under en vecka. Anpassa listan så att den passar dig och din familj.
- 1 litet paket pulverpotatismos
- 1 påse torrmjölkspulver
- 500 gram okokt pasta, nudlar eller ris
- 2–3 paket hårt bröd och kex
- 1 litet paket havregryn, rågflingor, mjöl eller frukostflingor
- 1 tub mjukost, eller annat hållbart pålägg
- 2–3 burkar kött- och fiskkonserver, t.ex. köttfärssås, tonfisk, makrill i tomatsås, ravioli, laxbullar, köttbullar, kokt kött
- 1–2 burkar soppkonserver
- 2 burkar frukt- och bärkonserver
- 1 påse pulversoppa
- 2–3 burkar grönsakskonserver
- 1 burk eller tetra med bönor och linser
- 3–4 deciliter olja
- 1 ägg
- 1 mindre burk sylt, fruktmos eller marmelad
- 1–2 påsar mandel, nötter eller frön
- 1 påse torkad frukt
Fler livsmedel som är bra att ha:
- Färdigblandad juice
- Fruktkrämer på tetra
- Färdigblandad blåbärs- och nyponsoppa
- Mjukt bröd med lång hållbarhet, t.ex. tortilla
- Choklad, energibars, honung
- Kaffe, te, drickchoklad
- Joderat salt, buljongtärningar
- Anslagstavla
Information och kommunikation
Några bra saker att ha när man inte kan kommunicera eller ta del av media på vanligt sätt. Sveriges Radio P4 är beredskapskanal. Det innebär SR Sörmland för oss som bor i Sörmland.
- Gammaldags transistorradio som går på batteri…
- … eller en radio som kan laddas med solceller…
- … eller en radio som går att veva igång
- Bilradio
- Kommunikationsradio/walkie talkie som kan användas mellan byggnader eller familjemedlemmar
- Papperslista med telefonnummer till anhöriga, kommunen, elbolag etc
- Extrabatteri/power bank till mobiltelefon
- Fast telefon kan vara bra att ha kvar om det är möjligt
Värme
- Varma och oömma ytterkläder
- Mössor, vantar, halsdukar
- Ullplagg. De ger bra värme, även när de är blöta och fuktiga
- Filtar
- Liggunderlag
- Sovsäckar
- Stearinljus
- Värmeljus
- Tändstickor eller braständare
- Någon typ av värmare, t ex gasolvärmare + bränsle
- Ficklampa
- Batterier
Vatten
Bra att ha vid vattenbrist
- Dunkar, gärna med tappkran
- Flaskor
- Hinkar med lock
- PET-flaskor
- Mineralvatten
- Kokmöjlighet